余生很貴，放下別人的錯，解脫自己的心
有書君說
有書友問到：“有書君，為什么我總是容易原諒別人，卻很難寬恕自己呢？”
其實就是你對自己太苛刻了而已。
今天跟大家分享一個心理學效應，那就是寬恕效應。
希望能夠對大家有所幫助！快來和有書君一起看看吧。
三分鐘心理學，帶你看穿人心。
有書【心理】欄目，一直會在每周三清晨六點半，給你直達心靈深處的力量。
前段時間，由趙薇執導的微電影《魔鏡》火了！
一個普普通通的女孩，正對著鏡子梳妝打扮。可是打扮完，她卻問：
“魔鏡魔鏡，誰是這個世界上最難看的女孩？”
“哦，我知道是我。”
她對自己很失望，因為無論怎么打扮，她都覺得自己不夠漂亮。
尤其是在卸完妝以后，她難以忍受鏡子里的自己，怎么會有這么丑的人！
終于有一天，她忍不住了，她決定去整容。
醫生看著她，問她：
“你長得很漂亮，為什么要整容？”
她哭了，她說：“我覺得我很丑。”
可醫生卻說：“自信的女孩，永遠是最漂亮的，而不自信的女孩，哪怕整得再好看，也覺得自己不夠美。”
在這個時代，我們對于自己的容貌，到底有多焦慮呢？
曾有公眾號做了一個關于外貌的用戶調查，在近兩萬份的有效問卷中，只有1%的人表示對自己的外貌很滿意，而對自己外貌不滿意的則占了35%，非常不滿意占了4%。
對于自己的外貌，我們似乎永遠都不能滿意。
很多人會因為自己身上的某些缺點，產生自卑、并影響到正常的生活。
他們會告訴你：
“我身高太矮了，而且還胖”；
“我長得太丑了，臉上還有雀斑，不敢出門見人”；
哪怕你反復跟他們說，你一點也不胖，你長得很好看。
可是，他們卻不信。在他們看來：生而為人卻不美，我很抱歉。
其實，外貌焦慮所映射的，只不過是我們對于自我的常態化不滿。
可能今天不滿意自己的容貌，明天不滿意自己的身材，后天不滿意自己的學識，我們永遠都能找到其他方面的缺陷而再度陷入焦慮。
可是，人無完人，事無完美。
正是那些不完美的特質，才造就了不一樣的你。
